Нурия Касановас, психолог: «Стресс и усталость могут заставить мозг перейти на автопилот и забыть о важных вещах, например, о том, что в машине находится ребенок».

Недавняя трагедия в Вальсе (Таррагона), где двухлетний мальчик погиб, будучи забытым отцом в автомобиле , в очередной раз высветила проблему, которая, хотя и кажется невообразимой, повторяется в разных местах и ​​обстоятельствах. Это явление, известное как синдром забытого ребенка, является предметом изучения нейронауки и психологии, которые указывают на ряд факторов, которые могут заставить взрослого человека в ситуациях стресса или усталости потерять из виду собственного ребенка.

Это ситуация, которая, как бы маловероятно это ни казалось, имеет когнитивное объяснение. Нурия Касановас, психолог, специализирующийся на детстве, подростковом возрасте и семьях, и вице-президент секции психологии социального вмешательства Официального колледжа психологии Каталонии, объясняет, что в определенных ситуациях мозг может перейти на автопилот и пропустить важные действия без какого-либо намерения или сознательной небрежности со стороны взрослого человека.

Неужели можно забыть маленького ребенка в машине?

Хотя это может показаться сюрреалистичным или невозможным, да. Это случалось не раз, и, к сожалению, это не так уж и редко. Есть случаи, которые не становятся достоянием общественности, потому что, к счастью, кто-то вовремя замечает, и ничего плохого не происходит. Это известно как синдром забытого ребенка. Из нейронауки и психологии мы знаем, что есть несколько факторов, которые могут заставить мозг стереть что-то столь очевидное.

Какие факторы влияют?

Стресс, усталость, недостаток сна … Это обычные ситуации, особенно когда приходится совмещать работу, домашние дела и маленьких детей. Иногда мозг настолько перегружен, что переходит в автоматический режим, из-за чего мы становимся более рассеянными.

Что именно означает этот «автоматический режим»?

Это то состояние, в котором мы действуем, не задумываясь. Это случалось с каждым из нас в какой-то момент: приезжать куда-то, не помня, как. Или, как когда мы дышим, нам не нужно об этом думать. То же самое происходит и с рутиной. Если происходит изменение — например, отец отвозит ребенка в детский сад, когда обычно это делает мать, — мозг может следовать по обычному маршруту и ​​забыть, что ребенок в машине, особенно если он спит и его не слышно.

А что, если этот человек обычно совершает эту поездку с ребенком?

Это также может произойти. Иногда, если вы думаете о чем-то другом или отвлекаетесь, ваш мозг «подменяет» это воспоминание. Он предполагает, что вы уже сделали то, что должны были сделать. И поскольку нет ничего, что могло бы включить сигнал тревоги, у вас остается чувство, что вы это сделали, даже если вы этого не сделали.

Считается ли это халатностью?

С психологической точки зрения — нет. Это не сознательная халатность или преднамеренное упущение. Это очень серьезная человеческая ошибка, но она не преднамеренная. Это очень отличается от намеренного оставления ребенка в машине. Здесь мы говорим о чем-то непреднамеренном, и поэтому это нельзя предотвратить, как обычную халатность.

Эмоциональные последствия должны быть очень суровыми…

Очень много. Это не просто сокрушительная потеря, а травма чувства ответственности. Многие люди впадают в глубокую депрессию, с очень мрачными мыслями, даже мыслями о самоубийстве. Вот почему так важна специализированная психологическая поддержка.

И что можно сделать, чтобы это предотвратить?

Самое главное — присутствовать. В психологии мы называем это осознанностью: осознавать, что мы делаем. Так же, как мы проверяем, закрыли ли мы кран, прежде чем уйти из дома, мы должны выработать привычку всегда проверять задние сиденья автомобиля, прежде чем уйти. Этот простой жест может предотвратить трагедию.

Какие типы стратегий могут помочь в повседневной жизни?

Хороший способ сделать это — использовать визуальные напоминания. Например, оставлять сумочку или мобильный телефон на заднем сиденье рядом с ребенком, но эффективность этого зависит от профиля каждого человека. Если человек обычно уделяет мало внимания деталям или склонен отвлекаться, этого может быть недостаточно. Однако в менее распространенных ситуациях — когда взрослый не тот, кто обычно возит ребенка, или происходит изменение в распорядке дня — этот тип напоминания может быть очень эффективным.